কোন হাঁটু বন্ধনী হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত

মিসেস এলেনর তার ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের অফিসে বসেছিলেন, তার হাঁটুতে ব্যথা এবং তার প্রফুল্লতা কম। মোট হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের চার সপ্তাহ পরে, তিনি একটি দেয়ালে আঘাত করেছিলেন: তিনি যে জেনেরিক কম্প্রেশন ব্রেসটি কিনেছিলেন তা তার ছেদের চারপাশে খুব শক্ত ছিল, তার ওজনকে সমর্থন করার জন্য খুব ঢিলা ছিল এবং তাকে তার হাঁটু 60 ডিগ্রি-এর বেশি বাঁকতে দেয়নি তার লক্ষ্য 90-ডিগ্রি থেকে খুব কম। "আমি ভেবেছিলাম আমি পুনরুদ্ধারে ব্যর্থ হচ্ছি," সে বলে। "আমি ব্যথা ছাড়া 10 ফুটের বেশি হাঁটতে পারতাম না, এবং আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি আর কখনো বাগান করতে পারব না। তারপরে আমার সার্জন একটি রম লক সহ একটি কব্জাযুক্ত ব্রেস নিয়ে এসেছিলেন। তিনি আমাকে 90 ডিগ্রি পর্যন্ত বাঁকানোর জন্য এটিকে সামঞ্জস্য করেছিলেন এবং প্যাডিংটি আমার ছেদকে সুরক্ষিত করেছিল। এক সপ্তাহের মধ্যে, আমি দীর্ঘক্ষণ হাঁটছিলাম, সহজে বাঁকানো হয়েছিল, এমনকি সেই বক্রবন্ধনীটি আমার রান্নাকে সমর্থন করে।"

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি (সম্পূর্ণ-পুরো হাঁটু জয়েন্ট প্রতিস্থাপন করা হোক-বা আংশিক-শুধুমাত্র ক্ষতিগ্রস্ত অংশ প্রতিস্থাপন করা) একটি জীবন-পরিবর্তনকারী প্রক্রিয়া, কিন্তু পুনরুদ্ধার একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া। নতুন কৃত্রিম জয়েন্টের সুরক্ষা প্রয়োজন:

অত্যধিক নড়াচড়া: খুব বেশি বাঁকানো (প্রথম দিকে 90 ডিগ্রির বেশি) বা মোচড়ানো ইমপ্লান্ট বা পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির ক্ষতি করতে পারে।

অসমর্থিত ওজন: জয়েন্টটি অবিলম্বে সম্পূর্ণ ওজন পরিচালনা করতে পারে না- এটিকে সঠিকভাবে নিরাময়ের জন্য ধীরে ধীরে, নির্দেশিত লোডিং প্রয়োজন।

ছেদ জ্বালা: কাঁচা বা অরক্ষিত ছেদ সংক্রমণ বা অস্বস্তির ঝুঁকিতে থাকে, যা পুনরুদ্ধারকে ধীর করে দেয়।

একটি জেনেরিক ব্রেস (যেমন একটি স্পোর্টস স্লিভ বা বেসিক র‍্যাপ) এই ঝুঁকিগুলিকে মোকাবেলা করতে পারে না-এটি হয় খুব বেশি নড়াচড়া সীমিত করে (কঠিনতা সৃষ্টি করে) বা খুব কম (আঘাতের ঝুঁকিপূর্ণ)। সর্বোত্তম পোস্ট-হাটু প্রতিস্থাপনের ব্রেসগুলি হল "পুনরুদ্ধার-নির্দিষ্ট": এগুলি আপনার নিরাময় পর্যায়ে খাপ খাইয়ে নেয়, সঠিকভাবে গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং ইমপ্লান্টকে রক্ষা করে৷ নীচে, আমরা পুনরুদ্ধারের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য 4টি আদর্শ ধনুর্বন্ধনী অন্বেষণ করব।

প্রথম: কি একটি বন্ধনী তৈরি করে "হাঁটু প্রতিস্থাপন-প্রস্তুত"? (অ-আলোচনাযোগ্য বৈশিষ্ট্য)

নির্দিষ্ট ধনুর্বন্ধনীতে ডুব দেওয়ার আগে, আসুন সংজ্ঞায়িত করা যাক-পোস্ট-প্রতিস্থাপন পরিচর্যার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলি থাকা আবশ্যক-নিরাপদ নিরাময়ের জন্য এগুলি অ-আলোচনাযোগ্য:

মোশনের সামঞ্জস্যযোগ্য রেঞ্জ (ROM) লক: আপনার PT এর পরিকল্পনার সাথে মেলে একটি সর্বাধিক নমন কোণ (যেমন, 30 ডিগ্রি সপ্তাহ 1, 60 ডিগ্রি সপ্তাহ 2) সেট করার ক্ষমতা। এটি অতিরিক্ত-বাঁকানো প্রতিরোধ করে এবং ইমপ্লান্টকে রক্ষা করে।

ছেদ-বন্ধুত্বপূর্ণ প্যাডিং: অস্ত্রোপচারের ছেদ ঘষা বা জ্বালা এড়াতে হাঁটুর চারপাশে নরম, নন-ঘষিয়া ফেলা ফেনা বা কাপড়।

ওজন-বেয়ারিং সাপোর্ট: একটি অনমনীয় বা আধা{0}}কঠোর ফ্রেম যা হাঁটু জুড়ে সমানভাবে ওজন বন্টন করে, হাঁটার সময় নতুন জয়েন্টে চাপ কমায়।

নিরাপদ, নন-স্লিপ ফিট: প্রশস্ত স্ট্র্যাপ বা সিলিকন গ্রিপার যাতে ব্রেসটি যথাস্থানে রাখা যায়-কোন মাঝখানে হাঁটার জন্য{1}}হাঁটুকে অস্থিতিশীল করার ঝুঁকি থাকে না।

ধীরে ধীরে অভিযোজনযোগ্যতা: আপনার পুনরুদ্ধারের সাথে বন্ধনীটি বৃদ্ধি পাবে

ডাঃ মাইকেল কার্টার, একজন অর্থোপেডিক সার্জন যিনি বাৎসরিক 200+ হাঁটু প্রতিস্থাপন করেন, জোর দেন: "ভুল বন্ধনী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে পারে৷ পোস্ট-প্রতিস্থাপনের বন্ধনীগুলিকে সুনির্দিষ্ট হতে হবে-এগুলি কেবল সমর্থনের জন্য নয়; এগুলি নতুন জয়েন্টকে সঠিক কার্যকারিতার জন্য নির্দেশিত করার জন্য।"

1. কঠোর পোস্ট-অপারেটিভ রম ব্রেস (প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা: সপ্তাহ 0-4)

হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর প্রথম মাসটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এখানে লক্ষ্য হলইমপ্লান্ট রক্ষা করুন, চলাচল নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ছেদ নিরাপদ রাখুন-আপনাকে মৃদু PT ব্যায়াম শুরু করার সময়। এই পর্যায়ের জন্য একটি কঠোর পোস্ট-অপারেটিভ রম ব্রেস বাধ্যতামূলক।

কেন এটি প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করে:

যথার্থ রম নিয়ন্ত্রণ: একটি ডায়াল বা পিন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট কোণে ব্রেসটি লক করতে দেয় (আপনার সার্জন/পিটি দ্বারা সেট-সাধারণত 0-30 ডিগ্রি সপ্তাহ 1, 30-60 ডিগ্রি সপ্তাহ 2)। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি কখনই খুব বেশি বাঁকবেন না, যা ইমপ্লান্ট আলগা করতে পারে।

সম্পূর্ণ ছেদ সুরক্ষা: একটি নরম, প্যাডেড ফ্রেম হাঁটুকে ঘিরে থাকে, যা ছেদ এবং পোশাক/বিছানার মধ্যে একটি বাধা তৈরি করে। মিসেস এলেনর বলেছেন: "প্যাডিংটি এতই মৃদু ছিল-আমার দাগ ঘষে যাওয়া নিয়ে আমাকে কখনই চিন্তা করতে হয়নি। একাই পুনরুদ্ধারকে সহজ করে দিয়েছে।"

ওজন-ভারবহন স্থায়িত্ব: একটি অনমনীয় প্লাস্টিকের ফ্রেম আপনার শরীরের ওজনের 50% পর্যন্ত সমর্থন করে (আংশিক ওজন- বহনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা বেশিরভাগ রোগী ২ সপ্তাহ থেকে শুরু করে)। এটি "হাঁটুর জন্য ক্রাচ" হিসাবে কাজ করে, নতুন জয়েন্টে চাপ কমায়।

শীর্ষ বাছাই: DonJoy Defiance Post-Op Knee Brace

ডাঃ কার্টার তার সমস্ত হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগীদের জন্য এই ব্রেসটি সুপারিশ করেছেন: "এটি তাড়াতাড়ি পুনরুদ্ধারের জন্য স্বর্ণের মানদণ্ড। রম লকগুলি সুনির্দিষ্ট, প্যাডিংটি ছেদ-বান্ধব, এবং ফ্রেমটি ভারী বোধ না করে ওজনকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। আমি কখনও রোগীর রিপোর্ট করিনি যে ইমপ্লান্ট ইরিটেশন বা ছেঁড়া সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে এই ধরনের সমস্যা আছে।"

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র: মিসেস এলেনরের প্রাথমিক অগ্রগতি

ডনজয় ব্রেসটিতে স্যুইচ করার পরে, মিসেস এলেনরের পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত হয়েছিল: "আমি ব্রেস স্লিপিং ছাড়াই ওয়াকারের সাথে হাঁটতে পারতাম, এবং রম লক আমাকে নিরাপদে আমার পিটি ব্যায়াম (যেমন হাঁটু বাঁকানো) করতে দেয়," সে বলে৷ "4 সপ্তাহে, আমি নির্ধারিত সময়ের আগে 70 ডিগ্রি-10 ডিগ্রিতে বাঁকছিলাম। আমার পিটি বলেছে যে ব্রেসটি 'আমার হাঁটুকে নিখুঁতভাবে নির্দেশ করছে'।"

এটা কার জন্য:

মোট বা আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগী (প্রাথমিক পর্যায়ে, সপ্তাহ 0-4)।

আংশিক ওজনের রোগীরা- (ওয়াকার/বেত ব্যবহার করে)।

যে কেউ ইমপ্লান্ট এবং ছেদ রক্ষা করার জন্য কঠোর রম নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন।

2. সেমি-কঠোর সামঞ্জস্যযোগ্য কব্জা বন্ধনী (মাঝের জন্য সেরা-পুনরুদ্ধার: সপ্তাহ 4-8)

4-8 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি পূর্ণ ওজনে অগ্রসর হবেন- এবং ROM বাড়াবেন (সাধারণত 60-90 ডিগ্রি)। একটি আধা-কঠোর সামঞ্জস্যযোগ্য কব্জাযুক্ত ব্রেস অনমনীয় মডেলটিকে প্রতিস্থাপন করে-এটি হাঁটুকে সমর্থন করে তবে আপনাকে ধীরে ধীরে নড়াচড়া বাড়াতে দেয়, যা স্টেপ আপস এবং লেগ লিফটের মতো পিটি ব্যায়ামের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

কেন এটি মধ্য-পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করে:

প্রগতিশীল রম সামঞ্জস্য: কবজা আপনাকে 5-ডিগ্রি বৃদ্ধিতে (যেমন, 60 থেকে 65 ডিগ্রি পর্যন্ত) বাঁকানো কোণকে প্রশস্ত করতে দেয় কারণ আপনার PT এটি পরিষ্কার করে। এটি এখনও ইমপ্লান্ট রক্ষা করার সময় কঠোরতা প্রতিরোধ করে।

আধা-কঠোর সমর্থন: একটি লাইটার ফ্রেম (প্লাস্টিক এবং রিইনফোর্সড ফ্যাব্রিকের মিশ্রণ) সম্পূর্ণ অনমনীয় শেলটিকে প্রতিস্থাপন করে-এখনও হাঁটার জন্য স্থিতিশীল, কিন্তু PT এর জন্য যথেষ্ট নমনীয়। "আমাকে সীমাবদ্ধ না করেই আমি লেগ লিফ্ট করতে পারতাম," টম বলেছেন, একজন 72- বছর বয়সী রোগী যার আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল৷ "এটি আমার নতুন হাঁটুর জন্য একটি 'প্রশিক্ষণ চাকা' এর মতো অনুভূত হয়েছিল।"

Breathable ফ্যাব্রিক: মেশ প্যানেলগুলি ঘাম কমায় (যখন আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পিটি সেশন শুরু করেন তখন সাধারণ) এবং ব্রেসটি দিনে 4-6 ঘন্টা আরামদায়ক রাখে।

টপ পিক: ব্রেগ ফিউশন এক্সটি অ্যাডজাস্টেবল হিঞ্জড ব্রেস

পিটি সারাহ লোপেজ, যিনি পোস্ট-প্রতিস্থাপন পুনর্বাসনে বিশেষজ্ঞ, মধ্য-ফেজের রোগীদের জন্য এই বন্ধনীটি ব্যবহার করেন: "এটি রোগীদের জন্য আংশিক থেকে পূর্ণ ওজনের দিকে যাওয়ার-জন্য নিখুঁত। কব্জাগুলিকে সামঞ্জস্য করা সহজ-রোগীরা একটি ছোট হাতিয়ার দিয়ে এটি নিজেই করতে পারেন- দীর্ঘ শ্বাস নেওয়ার জন্য যথেষ্ট। সেশন আমি দেখেছি রোগীরা ওয়াকার ব্যবহার করে এই ব্রেস দিয়ে 1 মাইল হাঁটতে যায়।"

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র: টমের পিটি সাফল্য

তিনি ব্রেগ ব্রেস-এ স্যুইচ না হওয়া পর্যন্ত টম কঠোরতার সাথে লড়াই করেছিলেন: "আমার পিটি আমাকে প্রতি কয়েক দিনে রম 5 ডিগ্রী বাড়াতে বলেছিল," সে বলে। "6 সপ্তাহের মধ্যে, আমি 90 ডিগ্রীতে বাঁকিয়েছিলাম এবং ব্যথা ছাড়াই ধাপে-আপ করছিলাম। হাঁটার সময় ব্রেসটি আমার হাঁটুকে সমর্থন করেছিল, কিন্তু ব্যায়ামের সময় আমাকে আটকে রাখতে পারেনি। এমনকি আমি আবার বাগান করা শুরু করেছিলাম-শুধু হালকা আগাছা-এবং খুব ভালো লাগছিল।"

এটা কার জন্য:

মোট/আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগী (মাঝ-ফেজ, সপ্তাহ 4-8)।

সম্পূর্ণ ওজনের রোগীরা-উন্নত পিটি (স্টেপ-আপস, স্কোয়াট) ধারণ করে এবং অগ্রসর হয়।

যে কেউ সমর্থন এবং নমনীয়তার ভারসাম্য প্রয়োজন।

3. প্যাটেলা সাপোর্ট সহ নরম কম্প্রেশন ব্রেস (দেরীতে পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা: সপ্তাহ 8-12)

দেরীতে পুনরুদ্ধার (সপ্তাহ 8-12) হল যখন আপনি দৈনন্দিন কাজকর্মে (রান্না, গাড়ি চালানো, কেনাকাটা) ফিরে আসতে শুরু করেন। প্যাটেলা সমর্থন সহ একটি নরম কম্প্রেশন ব্রেস ক্লান্তি কমাতে এবং নড়াচড়া সীমাবদ্ধ না করে অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে-নতুন জয়েন্টকে রক্ষা করতে হালকা সমর্থন প্রদান করে।

কেন এটি দেরী পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করে:

মৃদু কম্প্রেশন: ক্লান্ত পেশীগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায় (কোয়াডস, হ্যামস্ট্রিং) এবং -পরবর্তী ব্যাথা কমায়৷ এটি দীর্ঘ হাঁটা বা দাঁড়ানো কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ (যেমন রাতের খাবার রান্না করা)।

প্যাটেলা স্থিতিশীলতা: প্যাটেলার চারপাশে একটি নরম জেল প্যাড এটিকে সারিবদ্ধ রাখে, বাঁকানোর সময় নতুন জয়েন্টের উপর চাপ কমায় (যেমন, গাড়ি থেকে বের হওয়া)।

স্লিম, বিচক্ষণ ডিজাইন: জিন্স, স্ল্যাকস বা স্কার্টের নিচে মানায়-সর্বজনীন বেড়াতে যাওয়া বা কাজে ফেরার জন্য আদর্শ (আংশিক-সময়)। টম বলেছেন: "কেউ খেয়াল না করেই আমি এটা আমার নাতির জন্মদিনের পার্টিতে পরতে পারতাম। এটাকে 'চিকিৎসা'-শুধু একটা পাতলা হাতার মতো লাগছিল না।"

টপ পিক: নিও-জি অ্যাক্টিভ প্লাস কম্প্রেশন ব্রেস

ডাঃ কার্টার দেরী-ফেজের রোগীদের জন্য এটির সুপারিশ করেন: "এটি খুব বেশি সীমাবদ্ধ নয়-রোগীরা এটির সাথে গাড়ি চালাতে, কেনাকাটা করতে এবং হালকা কাজ করতে পারে। কম্প্রেশন ব্যথা কমায়, এবং প্যাটেলা প্যাড নতুন জয়েন্টকে সারিবদ্ধ রাখে। এটি মধ্য- এবং কোনো সাপোর্ট রিকভারির মধ্যে নিখুঁত 'ট্রানজিশন' ব্রেস।"

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র: মিসেস এলেনরের বাগানে প্রত্যাবর্তন

মিসেস এলেনর বাগানে ফিরে আসার জন্য নিও-জি ব্রেস ব্যবহার করেছিলেন: "আমি হাঁটু গেড়ে (এমনকি মৃদুভাবে) বা গাছপালা পেতে নার্ভাস ছিলাম," সে বলে৷ "এই ধনুর্বন্ধনীর সংকোচন আমার হাঁটুকে ক্লান্ত বোধ করা থেকে বিরত রাখে, এবং যখন আমি ফুল লাগাতে বাঁকছিলাম তখন প্যাটেলা প্যাড এটিকে স্থিতিশীল করে। 10 সপ্তাহের মধ্যে, আমি দিনে 30 মিনিটের জন্য বাগান করতাম-এমন কিছু যা আমি ভেবেছিলাম আমি আর কখনও করব না।"

এটা কার জন্য:

মোট/আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগী (দেরী পর্যায়, সপ্তাহ 8-12)।

যারা দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে আসছেন (ড্রাইভিং, কেনাকাটা, হালকা শখ)।

ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন রোগীরা কোন বন্ধনীতে স্থানান্তরিত হচ্ছে বা "বীমা" এর জন্য সমর্থন ব্যবহার করছে।

4. আনলোডার হাঁটু বন্ধনী (আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন বা জটিলতার জন্য সেরা)

আপনার যদি আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন করা হয় (শুধুমাত্র হাঁটুর একটি বগি প্রতিস্থাপিত) বা "অপ্রতিস্থাপিত" দিকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে লড়াই করে, একটি আনলোডার হাঁটু বন্ধনী আদর্শ। এটি ক্ষতিগ্রস্থ/আপসকৃত দিক থেকে ওজনকে দূরে সরিয়ে স্বাস্থ্যকর দিকে নিয়ে যায়, নতুন ইমপ্লান্টের উপর চাপ কমায়।

কেন এটি আংশিক প্রতিস্থাপনের জন্য কাজ করে:

ওজন স্থানান্তর: একটি অনন্য কব্জা নকশা হাঁটুকে সামান্য কাত করে, প্রতিস্থাপিত দিক থেকে স্বাস্থ্যকর দিকে ওজন পুনঃনির্দেশিত করে। এটি আংশিক প্রতিস্থাপনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে অন্যান্য বগিগুলি এখনও স্বাভাবিক।

সামঞ্জস্যযোগ্য টেনশন: স্ট্র্যাপগুলি আপনাকে কাস্টমাইজ করতে দেয় যে কতটা ওজন স্থানান্তরিত হবে-বেদনার দিনগুলির জন্য আরও টেনশন, ভাল দিনের জন্য কম৷

দীর্ঘ-মেয়াদী আরাম: একটি হালকা ওজনের ফ্রেম এবং নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক এটিকে সমস্ত-দিনের পরিধানের জন্য উপযুক্ত করে তোলে (যেমন, যারা তাদের পায়ে কাজ করে তাদের জন্য)।

শীর্ষ বাছাই: Ossur আনলোডার এক হাঁটু বন্ধনী

ডাঃ কার্টার আংশিক প্রতিস্থাপন রোগীদের জন্য এটি ব্যবহার করেন: "আংশিক হাঁটুর লক্ষ্যযুক্ত সহায়তার প্রয়োজন-এই বন্ধনীটি সরবরাহ করে। এটি প্রতিস্থাপিত দিক থেকে ওজনকে দূরে সরিয়ে দেয়, ব্যথা কমায় এবং ইমপ্লান্টকে রক্ষা করে। আমার আংশিক প্রতিস্থাপনের রোগীদের অস্ত্রোপচারের পরে 6+ মাস পরে- এটি পরতে হয়েছে, এবং তারা সামান্য অস্বস্তি রিপোর্ট করেছে।"

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র: লিসার আংশিক প্রতিস্থাপন যাত্রা

লিসা, 59, একটি আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন করেছিলেন এবং অপরিবর্তিত দিকে ব্যথার সাথে লড়াই করেছিলেন: "যতবার আমি হাঁটছি, আমি আমার হাঁটুর স্বাভাবিক অংশে চাপ অনুভব করেছি," সে বলে। "এই ব্রেসটি ওজনকে সরিয়ে দিয়েছে, এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেছে। আমি এখন 2 মাইল হাঁটতে পারি, এবং এমনকি আমি আমার পরিবারের সাথে হাইকিংও করেছি। এটি আমার আংশিক প্রতিস্থাপনকে সম্পূর্ণ সফল বলে মনে করেছে।"

এটা কার জন্য:

আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগীদের (যেকোন পুনরুদ্ধারের পর্যায়)।

হাঁটুর প্রতিস্থাপিত না{0}}পাশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সহ রোগীরা।

যাদের ওজন বহনকারী কার্যকলাপের জন্য-দীর্ঘমেয়াদী সহায়তা প্রয়োজন-।

কিভাবে সাধারণ পোস্ট এড়ানো যায়-প্রতিস্থাপন বন্ধনী ভুল

ভুল 1: জেনেরিক কম্প্রেশন স্লিভ ব্যবহার করা (প্রাথমিক পর্যায়ে)

একটি হাতা রম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না বা ওজনকে সমর্থন করতে পারে না-ইমপ্লান্ট রক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ঠিক করুন: আপনার সার্জন আপনাকে আধা-কঠোর সমর্থনের জন্য পরিষ্কার না করা পর্যন্ত একটি কঠোর পোস্ট-অপারেশন ব্রেস ব্যবহার করুন৷

ভুল 2: ব্রেসটি খুব টাইট পরা

একটি আঁটসাঁট বন্ধনী রক্ত ​​​​প্রবাহ বন্ধ করে দেয়, যার ফলে ফোলা বা অসাড় হয়ে যায়। এটি ঠিক করুন: আপনি ব্রেস এবং আপনার হাঁটুর মধ্যে একটি আঙুল স্লিপ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি ঝনঝন অনুভব করেন তবে স্ট্র্যাপগুলি আলগা করুন।

ভুল 3: রম সামঞ্জস্য উপেক্ষা করা

আপনার পিটি 60 ডিগ্রী পরিষ্কার হওয়ার পরে একটি শক্ত ব্রেস 30 ডিগ্রিতে লক করে রাখলে শক্ত হয়ে যায়। এটি ঠিক করুন: আপনার পুনর্বাসন পরিকল্পনার সাথে মেলে রম সাপ্তাহিক (বা নির্দেশিত হিসাবে) সামঞ্জস্য করুন।

ভুল 4: বন্ধনীর উপর নির্ভর করার জন্য PT বন্ধ করা

একটি বন্ধনী হাঁটুকে সমর্থন করে, কিন্তু PT দীর্ঘ-মেয়াদী ছাড়া হাঁটার জন্য প্রয়োজনীয় পেশী শক্তি তৈরি করে। এটি ঠিক করুন: আপনার পিটি ব্যায়াম করুন (লেগ লিফট, স্টেপ-আপস, স্কোয়াটস) এমনকি ব্রেস পরা অবস্থায়ও। ডাঃ কার্টার সতর্ক করেছেন: "যে রোগীরা PT এড়িয়ে যান তাদের প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী বন্ধনীর প্রয়োজন-পেশীর শক্তি চূড়ান্ত সমর্থন।"

চূড়ান্ত চিন্তা: সঠিক ব্রেস আপনাকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য গাইড করে

মিসেস এলেনর এখন প্রতিদিন সকালে 2 মাইল হাঁটেন, প্রতি সপ্তাহান্তে বাগান করেন এবং ব্যথা ছাড়াই তার নাতি-নাতনিদের দেখতে যান-সমস্তই পুনরুদ্ধারের সময় সঠিক বন্ধনীর জন্য ধন্যবাদ৷ "কঠোর বক্রবন্ধনী আমাকে প্রথম দিকে সুরক্ষিত রাখে, কব্জা বন্ধনী আমাকে আরও শক্তিশালী হতে দেয়, এবং কম্প্রেশন ব্রেস আমাকে আমার পছন্দের জিনিসগুলিতে ফিরে যেতে দেয়," সে বলে। "পুনরুদ্ধার করা সহজ ছিল না, কিন্তু সঠিক বন্ধনী এটিকে সম্ভব করেছে৷ আমার মনে হচ্ছে আমার একটি নতুন হাঁটু-এবং জীবনে একটি নতুন লিজ আছে৷"

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি একটি বড় পদক্ষেপ, কিন্তু সঠিক বন্ধনী পুনরুদ্ধারকে মসৃণ, নিরাপদ এবং দ্রুত করে তোলে। আপনার পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে, অস্ত্রোপচারের ধরন এবং পিটি পরিকল্পনার সাথে বন্ধনীকে মেলানোর মাধ্যমে, আপনি কেবল আপনার হাঁটুকে সমর্থন করছেন না-আপনি ভবিষ্যতের ব্যথামুক্ত চলাফেরায় বিনিয়োগ করছেন-।

মনে রাখবেন: একটি পোস্ট-প্রতিস্থাপন বন্ধনীর লক্ষ্য আপনাকে অচল রাখা নয়-এটি আপনাকে সরাতে দেওয়ানিরাপদেযখন আপনার নতুন জয়েন্ট নিরাময় হয়। সঠিক ব্রেস এবং রিহ্যাব প্ল্যানের সাথে, আপনি বাগানে ফিরে আসবেন, হাঁটবেন এবং জীবনের ছোট মুহূর্তগুলি উপভোগ করবেন।

আপনার নতুন হাঁটু সেরা সমর্থন প্রাপ্য. আপনার বন্ধনীটি বিজ্ঞতার সাথে চয়ন করুন-এবং এটি আপনাকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য গাইড করতে দিন৷

এখনই যোগাযোগ করুন