অস্থায়ী আর্ম সাপোর্টের জন্য কীভাবে একটি সাশ্রয়ী কিন্তু কার্যকর আর্ম স্লিং খুঁজে পাবেন

মারিয়া \\(তার পায়খানার মধ্যে থাকা 60টি হাতের গুলতির দিকে তাকালো, পরাজিত। কব্জিটি মচকে যাওয়ার পরে সে এটি কিনেছিল তার 3-বছর-বয়স্ক-"অর্থোপেডিক-গ্রেড" লেবেলটি বোঝানোর অর্থ এটির মূল্য হবে। রান্না করা হয়েছে, ফ্যাব্রিকটি তার বাহুকে ছেঁকে দিয়েছে এবং এটি এত ভারী ছিল যে সে এটি তার জ্যাকেটের নীচে ফিট করতে পারেনি। "আমি এত খরচ করার জন্য বোকা বোধ করেছি," সে বলে। "তখন আমার শারীরিক থেরাপিস্ট আমাকে সংগ্রাম করতে দেখেছিলেন এবং বলেছিলেন, 'অস্থায়ী মচকে যাওয়ার জন্য আপনার বিলাসবহুল স্লিং-এর দরকার নেই - আসুন আপনাকে এমন একটি খুঁজে বের করি যা 25 বা তার কম জন্য কাজ করে।'"

অস্থায়ী হাতের সমর্থন-হালকা মোচের জন্য,-অল্প অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার (একটি ছোট কব্জি পদ্ধতির মতো), বা এমনকি অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে পেশীর ক্লান্তি কমানোর জন্য-কোনো \\(100 "পেশাদার" স্লিং প্রয়োজন হয় না। সমস্যাটি হল কীভাবে "সাশ্রয়ী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের" সপ্তাহের পর একটি বিরতিহীন ব্যবহার" থেকে আলাদা করা যায়।" অর্থের অপচয়; একটি $25 যা আপনার বাহুকে 2-4 সপ্তাহের জন্য স্বাচ্ছন্দ্যে সমর্থন করে (অস্থায়ী ব্যবহারের সাধারণ দৈর্ঘ্য) একটি চুরি।

মূল বিষয় হচ্ছে ফোকাস করাঅস্থায়ী সমর্থনের জন্য কি গুরুত্বপূর্ণ: মৌলিক স্থিতিশীলতা, দৈনন্দিন পরিধানের জন্য আরাম, এবং এমন একটি ফিট যা আপনার শরীরের সাথে খাপ খায়-যার কোনোটিরই উচ্চ মূল্যের প্রয়োজন নেই৷ নীচে, আমরা আপনাকে ঠিক কীভাবে সেই মিষ্টি জায়গাটি খুঁজে বের করতে পারি তার মধ্য দিয়ে চলে যাব।

প্রথম: "অস্থায়ী আর্ম সাপোর্ট" আসলে কী প্রয়োজন (এবং এটি কী করে না)

কেনাকাটা করার আগে, "কার্যকর" এর অর্থ কী তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণঅস্থায়ীব্যবহার দীর্ঘ-আঘাতের বিপরীতে (যেমন, একটি 6-সপ্তাহের ফ্র্যাকচার), অস্থায়ী সহায়তার (1-4 সপ্তাহ) প্রয়োজন নেই:

অনমনীয় প্লাস্টিকের স্প্লিন্ট (এগুলি খরচ এবং বাল্ক যোগ করে যা আপনার প্রয়োজন নেই)।

কাস্টম-ঢালাই করা ফিট (এক-আকার-অধিকাংশের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য কাজ করে)।

ব্র্যান্ড-নাম "অর্থোপেডিক" লেবেল (অনেক বাজেট ব্র্যান্ড দামি জিনিসের মতো একই উপকরণ ব্যবহার করে)।

এটা কিকরেপ্রয়োজন:

মৌলিক স্থিতিশীলতা: এটি আপনার হাতকে আপনার ধড়ের কাছাকাছি রাখা উচিত (আহত স্থানে চাপ কমাতে) এটিকে অবাধে দুলতে না দিয়ে।

দিনে 2-4 ঘন্টা আরাম: এটি রান্না করার সময়, টাইপ করার সময় বা কাজ চালানোর সময় পরার জন্য যথেষ্ট নরম হওয়া উচিত-কোনও খোঁচা, খোঁড়াখুঁড়ি বা ঘর্মাক্ত কাপড়।

সামঞ্জস্যযোগ্য ফিট: এটি আপনাকে চাবুকের দৈর্ঘ্য (কাঁধের আরামের জন্য) এবং আর্ম পাউচ (একটি স্নাগ কিন্তু আঁটসাঁট অনুভূতির জন্য নয়) পরিবর্তন করতে দেওয়া উচিত।

1-4 সপ্তাহের জন্য স্থায়িত্ব: এটি প্রতিদিনের ব্যবহার এবং মাঝে মাঝে ধোয়ার জন্য রাখা উচিত-কোন ফ্রেয়িং সিম বা ভাঙ্গা ভেল্ক্রো।

শারীরিক থেরাপিস্ট জ্যাক মিলার, যিনি অস্থায়ী আঘাতে বেশিরভাগ রোগীদের জন্য বাজেট স্লিংস সুপারিশ করেন, ব্যাখ্যা করেন: "অস্থায়ী সহায়তা হল 'মৃদু স্থিতিশীলতা', অস্থিরকরণ নয়। একটি \\(25টি ফ্যাব্রিক স্লিং একটি সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ এবং প্যাডেড নেক পিস সহ এটি করতে পারে ঠিক সেই সাথে একটি \\)80} এর জন্য ব্যয়বহুল ফিচার যোগ করতে হবে। রিইনফোর্সডের মতো- ব্যবহার করুন স্প্লিন্ট বা আর্দ্রতা-উইকিং টেকনোলজি যা 2-সপ্তাহের মোচের জন্য অতিমাত্রায়।"

ধাপ 1: আপনার "অস্থায়ী" প্রয়োজনগুলি সংজ্ঞায়িত করে শুরু করুন (অত্যধিক কেনাকাটা এড়িয়ে চলুন)

লোকেদের সবচেয়ে বড় ভুল হল "সবচেয়ে খারাপ-কেস" পরিস্থিতির জন্য একটি স্লিং কেনা যখন তাদের শুধুমাত্র হালকা কিছুর জন্য এটির প্রয়োজন হয়৷ অতিরিক্ত খরচ এড়াতে নিজেকে তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:

1. আঘাত কি?

হালকা মোচ (কব্জি/কনুই): হালকা সমর্থন সহ একটি মৌলিক ফ্যাব্রিক স্লিং প্রয়োজন (কোনও স্প্লিন্ট নেই)।

পোস্ট-ছোট অস্ত্রোপচার (যেমন, কার্পাল টানেল ফলো-আপ): একটি সামান্য প্যাডেড কব্জি এলাকা সঙ্গে একটি sling প্রয়োজন (ছেদ রক্ষা করার জন্য) কিন্তু কোন অনমনীয় সমর্থন.

পেশী ক্লান্তি (যেমন, টাইপ করার সময় অতিরিক্ত ব্যবহার করা বাহু): মাঝে মাঝে বিশ্রামের জন্য একটি সহজ, হালকা ওজনের স্লিং প্রয়োজন{0}}কোন অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য নেই৷

উদাহরণ: মারিয়ার কব্জির মচকে শুধুমাত্র একটি বেসিক ফ্যাব্রিক স্লিং দরকার ছিল-তিনি একটি \\(60টি একটি শক্ত স্প্লিন্টের সাথে তার প্রয়োজন ছিল না। A \\)25 ফ্যাব্রিক স্লিংটি ঠিক কাজ করত।

2. কতক্ষণ আপনি এটি পরতে হবে?

1-2 সপ্তাহ: মৌলিক আরাম এবং সামঞ্জস্যযোগ্যতাকে অগ্রাধিকার দিন (অতি-টেকসই ফ্যাব্রিকের প্রয়োজন নেই)।

3-4 সপ্তাহ: সামান্য মজবুত seams দেখুন (আরো ধোয়া পর্যন্ত ধরে রাখতে) কিন্তু তবুও এটি $30 এর নিচে রাখুন।

3. আপনি এটা কি কার্যক্রম করবেন?

রান্না/টাইপিং: একটি পাতলা, সামঞ্জস্যযোগ্য স্লিং প্রয়োজন যা আপনার ভাল হাতের পথে না যায়।

কাজ চলমান: একটি নন- স্লিপ শোল্ডার স্ট্র্যাপ সহ একটি টেকসই স্লিং প্রয়োজন (যাতে আপনি হাঁটার সময় এটি পিছলে না যায়)।

এগুলোর উত্তর দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি ঠিক কী কী বৈশিষ্ট্য প্রয়োজন তা সংকুচিত করবেন-এবং আপনি যা করেন না তার জন্য অর্থপ্রদান করা এড়িয়ে যাবেন।

ধাপ 2: 3টি "অবশ্যই-অবশ্যই" বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করুন (বাকিগুলি উপেক্ষা করুন)

সাশ্রয়ী মূল্যের স্লিংগুলি কাজ করে যদি তাদের এই তিনটি মূল বৈশিষ্ট্য থাকে-যেটি নেই তা বাদ দিন, সেগুলি যত সস্তাই হোক না কেন:

1. সামঞ্জস্যযোগ্য কাঁধের চাবুক (নন-স্লিপ + প্যাডেড)

কাঁধের চাবুক একটি অস্থায়ী স্লিংয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ-এটি আরাম এবং স্থিতিশীলতা নির্ধারণ করে। একটি খারাপ চাবুক আপনাকে স্লিং বন্ধ করতে বাধ্য করবে (উদ্দেশ্যকে পরাজিত করা); একটি ভাল আপনি ঘন্টার জন্য এটি পরতে দেবে.

কি জন্য তাকান:

একটি স্ট্র্যাপ যা Velcro এর সাথে সামঞ্জস্য করে (শুধু একটি ফিতে নয়)-Velcro আপনাকে আপনার উচ্চতার জন্য দৈর্ঘ্য ঠিক করতে দেয়-(খাটো বা লম্বা লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ)।

আপনার কাঁধে বসে থাকা অংশে কমপক্ষে ½ ইঞ্চি প্যাডিং (ফোম বা ফ্লিস){0}}কোন পাতলা, প্যাডযুক্ত নাইলন (এটি আপনার ত্বকে খনন করে)।

স্ট্র্যাপের নিচের দিকে একটি নন-স্লিপ স্ট্রিপ (সিলিকন ডট বা রাবার){1}}যখন আপনি নড়াচড়া করেন তখন এটিকে পিছলে যাওয়া থেকে বাধা দেয়।

কি এড়াতে হবে:

স্থির-দৈর্ঘ্যের স্ট্র্যাপ (একটি-আকার-ফিট করে-সমস্তগুলি সমন্বয় ছাড়াই)-এগুলি খাটো লোকের জন্য খুব লম্বা হবে (হাত খুব কম ঝুলে আছে) বা লম্বা লোকদের জন্য খুব ছোট হবে (হাত সঙ্কুচিত)।

1 ইঞ্চি-এর চেয়ে পাতলা স্ট্র্যাপগুলি আপনার কাঁধে খুব বেশি চাপ দেয়, যার ফলে ব্যথা হয়৷

ব্যবহারকারীর গল্প: জ্যাক, একটি হালকা কনুই মোচ সহ একটি কলেজ ছাত্র, একটি \\(একটি প্যাডযুক্ত, সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ সহ 18টি স্লিং কিনেছিল৷ "আমি এটি ক্লাসে পরি এবং পড়ার সময়- স্ট্র্যাপটি পিছলে যায় না, এবং প্যাডিং 4 ঘন্টা পরেও আমার কাঁধে আঘাত করে না," সে বলে৷ "আমার বন্ধু একটি 10 তম স্ট্র্যাপ কিনেছিল৷ স্ট্র্যাপ-কে প্রতি 30 মিনিটে এটি খুলে ফেলতে হয়েছিল কারণ এটি আপনাকে আঘাত করেছে আপনি যা প্রদান করেন তা পান, তবে আপনাকে বেশি অর্থ দিতে হবে না।"

2. নরম, শ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক (কোনও সস্তা নাইলন নেই)

অস্থায়ী স্লিংগুলি এক সময়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরা হয়-সস্তা, অ{1}}শ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক আপনাকে ঘামে, বিচলিত করবে এবং এটি পরা ঘৃণা করবে৷ সেরা সাশ্রয়ী মূল্যের কাপড় হল:

তুলা-মিশ্রণ (60% তুলা, 40% পলিয়েস্টার): ত্বকে নরম, শ্বাস নেওয়া যায়, এবং মেশিন-ধোয়া যায় (3-4 সপ্তাহ ব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ)।

জাল (উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য): অতি-শ্বাস নেওয়া যায়, হালকা ওজনের, এবং গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত বা যদি আপনি সহজেই ঘামেন। 100% জাল এড়িয়ে চলুন (এটি ক্ষীণ)-একটি সুতির আস্তরণের সাথে জাল সন্ধান করুন।

কি এড়াতে হবে:

100% নাইলন বা পলিয়েস্টার: ঘাম আটকে দেয়, সংবেদনশীল ত্বককে জ্বালাতন করে এবং আপনার বাহুতে প্লাস্টিকের মতো অনুভব করে।

উন্মুক্ত ফেনা: সস্তা ফেনা ঘামকে ভিজিয়ে দেয় এবং দ্রুত দুর্গন্ধযুক্ত হয়-ফ্যাব্রিকে ঢাকা ফোমের সন্ধান করুন।

বিশেষজ্ঞ টিপ: "ফ্যাব্রিকটি কেনার আগে পরীক্ষা করুন-আপনার ভেতরের কব্জিতে (একটি সংবেদনশীল এলাকা)," মিলার বলেছেন। "যদি এটি খসখসে বা প্লাস্টিকের-y অনুভূত হয়, এটিকে ফিরিয়ে দিন৷ একটি ভাল সাশ্রয়ী মূল্যের স্লিং একটি আরামদায়ক টি-শার্টের মতো নরম অনুভব করবে।"

3. স্নাগ (কিন্তু টাইট নয়) আর্ম পাউচ

আপনার বাহু/কনুইটি ধরে রাখা থলিটি আপনার বাহুকে স্থিতিশীল রাখার জন্য যথেষ্ট স্নুগ করা দরকার, তবে থলি এবং আপনার বাহুর মধ্যে একটি আঙুল স্লিপ করার জন্য যথেষ্ট ঢিলেঢালা হতে হবে (সঞ্চালন বন্ধ না করার জন্য)।

কি জন্য তাকান:

সামান্য প্রসারিত একটি থলি (ফ্যাব্রিকের স্প্যানডেক্স থেকে)-বিভিন্ন হাতের মাপ মানায় এবং আপনার সাথে চলে।

থলি খোলার চারপাশে শক্তিশালী সীমগুলি-বিক্ষিপ্ত হওয়া রোধ করে (সুপার-সস্তা স্লিংগুলির একটি সাধারণ সমস্যা)৷

একটি গভীরতা যা আপনার কনুই থেকে কব্জি পর্যন্ত (বা কনুই থেকে মধ্য-বাহু পর্যন্ত)-খুব ছোট, এবং আপনার হাত পিছলে যায়; খুব দীর্ঘ, এবং এটি ভারী।

কি এড়াতে হবে:

থলিবিহীন "স্ট্র্যাপ-শুধুমাত্র" স্লিংস: এগুলি আপনার হাতকে অবাধে দুলতে দেয়-কোনও স্থিতিশীলতা না৷

স্ট্রেচ ছাড়াই "এক-আকার-সমস্ত-লেবেলযুক্ত বড় আকারের পাউচগুলি: এগুলি স্লিম বাহুগুলির জন্য খুব বড় এবং পেশীগুলির জন্য খুব ছোট হবে৷

ধাপ 3: স্মার্ট শপ করুন (যেখানে কাজ করে এমন সাশ্রয়ী মূল্যের স্লিংস খুঁজে পাবেন)

আপনাকে কোনো বিশেষ মেডিক্যাল স্টোরে যেতে হবে না-এই তিনটি জায়গায় দাম এবং গুণমানের সেরা সমন্বয় রয়েছে:

1. স্থানীয় ফার্মেসী (CVS, Walgreens, Rite Aid)

ফার্মেসিগুলি শুরু করার সেরা জায়গা-আপনি কেনার আগে স্লিংস স্পর্শ করতে এবং চেষ্টা করতে পারেন এবং বেশিরভাগের কাছেই \\(15–\\)25 এর মধ্যে বিকল্প রয়েছে৷

পেশাদার:

কর্মীরা আপনাকে স্ট্র্যাপ সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করতে পারে (যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি কীভাবে ফিট করা উচিত)।

প্রত্যাবর্তন নীতিগুলি নম্র (যদি এটি আপনার ত্বকে জ্বালাতন করে তবে আপনি এটি বিনিময় করতে পারেন)।

Mueller, CVS Health, এবং Walgreens Wellness এর মতো ব্র্যান্ডগুলি নির্ভরযোগ্য বাজেট স্লিং তৈরি করে।

সেরা পছন্দ:

মুলার সফ্ট প্যাডেড আর্ম স্লিং ($22): তুলা-ব্লেন্ড ফ্যাব্রিক, প্যাডেড শোল্ডার স্ট্র্যাপ, অ্যাডজাস্টেবল ফিট-মিলার বেশিরভাগ রোগীদের জন্য এটি সুপারিশ করেন।

CVS হেলথ লাইটওয়েট মেশ স্লিং ($18): শ্বাস নেওয়া যায় এমন জাল, নন-স্লিপ স্ট্র্যাপ, উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত।

2. অনলাইন খুচরা বিক্রেতা (Amazon, Walmart.com)

অনলাইনে আরও বিকল্প রয়েছে, এবং আপনি অস্থায়ী আঘাতের সাথে অন্য লোকেদের রিভিউ পড়তে পারেন (ডডস এড়ানোর জন্য মূল)। 4+টি তারা এবং 1,000+ পর্যালোচনা সহ স্লিং-এ লেগে থাকুন৷

পেশাদার:

কম দাম (Amazon Basics-এ রয়েছে $15 তুলার স্লিং এবং দারুণ রিভিউ রয়েছে)।

দ্রুত শিপিং (প্রাইম এটি আপনার কাছে 2 দিনের মধ্যে পেয়ে যাবে-যদি আপনার এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গুরুত্বপূর্ণ)।

কনস:

আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারবেন না-আপনার বাহু পরিমাপ করুন (বাহুর দৈর্ঘ্য: কনুই থেকে কব্জি) এবং কেনার আগে আকারের চার্ট পরীক্ষা করুন৷

সেরা পছন্দ:

Amazon Basics Adjustable Arm Sling ($15): সুতির কাপড়, প্যাডেড স্ট্র্যাপ, 2,000+ সমালোচকদের থেকে 4.3-স্টার রেটিং।

ওয়ালমার্ট হেলথ অ্যাডজাস্টেবল মেশ স্লিং ($16): শ্বাস নেওয়া যায়, মেশিন-ধোয়া যায়, বেশিরভাগ হাতের আকারে ফিট করে৷

3. ডিসকাউন্ট স্টোর (ওয়ালমার্ট, টার্গেট)

-স্টোরে ডিসকাউন্ট স্টোরগুলিতে \\(12–\\)20 এর মধ্যে বাজেট স্লিং থাকে এবং আপনি সেগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন (যেমন ফার্মেসি)৷

সেরা বাছাই:

টার্গেট আপ এবং আপ প্যাডেড আর্ম স্লিং ($18): নরম তুলা-মিশ্রিত, নন-স্লিপ স্ট্র্যাপ, প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোরদের জন্য উপযুক্ত৷

ধাপ 4: এই 3টি "সস্তা-কিন্তু-অর্থহীন" ফাঁদগুলি এড়িয়ে চলুন

সব সাশ্রয়ী মূল্যের স্লিং ভাল নয়-এই তিনটি লাল পতাকা মানে আপনি আপনার অর্থ নষ্ট করছেন:

1. $10 এর নিচে "ডিসপোজেবল" স্লিংস

$10-এর কম দামের স্লিংগুলি সাধারণত পাতলা, অ-{1}}নিঃশ্বাসের উপযোগী কাপড় দিয়ে তৈরি হয়। তারা এক সপ্তাহের মধ্যে চাবুক এ এক ধোয়া বা বিরতি পরে ঝগড়া হবে.

উদাহরণ: মারিয়া প্রথমে একটি $8 "ডিসপোজেবল" স্লিং কিনেছিল-এটি তার কাঁধ থেকে পিছলে যায়, ফেব্রিকটি সিমে ছিঁড়ে যায়, এবং তাকে 3 দিন পরে একটি নতুন কিনতে হয়েছিল৷ "এটি আগে থেকে সস্তা ছিল, কিন্তু আমি এটি প্রতিস্থাপন করে আরও বেশি খরচ করেছি," সে বলে৷

2. কোন সামঞ্জস্যযোগ্য চাবুক

স্থির-দৈর্ঘ্যের স্ট্র্যাপগুলি একটি ডিলব্রেকার-এগুলি কখনই সঠিকভাবে ফিট হবে না এবং আপনি শেষ পর্যন্ত স্লিংটি পরবেন না (অস্থায়ী সহায়তার উদ্দেশ্যকে পরাজিত করে)৷

3. অনমনীয় প্লাস্টিক স্প্লিন্ট ($25 এর নিচে)

দৃঢ় প্লাস্টিকের স্প্লিন্ট সহ সস্তা স্লিংগুলি সাধারণত খারাপভাবে তৈরি করা হয়-আপনার বাহুতে স্প্লিন্ট বাঁকে বা খনন করে, এবং এটি অপ্রয়োজনীয় বাল্ক যোগ করে। আপনার যদি একটি স্প্লিন্টের প্রয়োজন হয় (যেমন, স্থিতিশীল ফ্র্যাকচার), আপনাকে খরচ করতে হবে \\(30–\\)40 (এখনও সাশ্রয়ী, কিন্তু $25 এর নিচে নয়)। অস্থায়ী মোচের জন্য, স্প্লিন্ট এড়িয়ে যান।

ধাপ 5: প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে এটি পরীক্ষা করুন (5-মিনিট ফিট চেক)

একবার আপনি একটি স্লিং কিনলে, এটি কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করতে এই দ্রুত পরীক্ষাটি করুন:

এটি সঠিকভাবে রাখুন: আপনার আহত বাহুটি থলিতে স্লিপ করুন (নীচে কনুই), কাঁধের চাবুক সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার বাহু 45-ডিগ্রি কোণে বসে থাকে (খুব কম নয়, খুব বেশি নয়)।

স্থিতিশীলতা পরীক্ষা করুন: আলতো করে আপনার বাহু ঝাঁকান-এটি কি জায়গায় থাকে, নাকি অবাধে দোল খায়? এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত.

আরাম চেক করুন: এটা 5 মিনিটের জন্য পরুন-কি আপনার কাঁধে স্ট্র্যাপ খনন করে? ফ্যাব্রিক scratchy? যদি হ্যাঁ, এটি ফেরত দিন।

প্রচলন পরীক্ষা করুন: আপনার আঙ্গুলগুলিকে নাড়ুন-তাদের উষ্ণ এবং ঝলমলে অনুভব করা উচিত (অসাড় নয়)। যদি তারা অসাড় হয়, থলিটি আলগা করুন।

পরীক্ষা আন্দোলন: আপনি কি টাইপ করতে, কাপ ধরতে বা দরজা খুলতে আপনার ভাল হাত ব্যবহার করতে পারেন? গুলতি আপনার ভাল হাতের পথে পেতে হবে না.

 

এখনই যোগাযোগ করুন