অস্ত্রোপচারের পর দীর্ঘ-মেয়াদী পরিধানের জন্য প্যাডেড আর্ম স্লিং কি ভালো

লিন্ডা বাথরুমের আয়নায় তার প্রতিবিম্বের দিকে তাকালো, তার নাইলনের হাতের গুলতি সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে চকচক করছে। রোটেটর কাফ সার্জারির দুই সপ্তাহ পরে, পাতলা স্ট্র্যাপটি তার কলারবোনে একটি বেগুনি দাগ রেখেছিল এবং তার কনুইয়ের চারপাশে রুক্ষ কাপড় তার ত্বককে কাঁচা ঘষেছিল। তিনি তার বিকেলের হাঁটা এড়িয়ে যেতে শুরু করেছিলেন কারণ প্রতিটি পদক্ষেপে তার গলায় স্লিং খোঁড়া হয়েছিল, এবং তিনি রাতে এটি খুলে ফেলতে শুরু করেছিলেন-যদিও তার ডাক্তার সতর্ক করেছিলেন যে তার হাত নাড়ালে নিরাময় বিলম্বিত হতে পারে। "আমি আটকা পড়েছি," সে বলে। "স্লিংটি আমাকে ভালো হতে সাহায্য করার কথা ছিল, কিন্তু এটি আমাকে কৃপণ করে তুলছিল৷ আমি ভেবেছিলাম সমস্ত স্লিংই এরকম ছিল-যতক্ষণ না আমার পিটি আমাকে একটি প্যাডেড দিয়ে দেয়।"

দীর্ঘ-বাহু স্লিং পরিধান (4+ সপ্তাহ হিসাবে সংজ্ঞায়িত, কাঁধ, কনুই, বা হাতের অস্ত্রোপচারের পরে সাধারণ) অনন্য চ্যালেঞ্জগুলি উপস্থাপন করে: ক্রমাগত চাপ থেকে অস্বস্তি, ঘর্ষণ থেকে ত্বকের জ্বালা এবং আপনার বাহুর ওজনকে সমর্থন করা থেকে ক্লান্তি। একটি মৌলিক, প্যাডবিহীন স্লিং-প্রায়শই একটি হাসপাতাল বিনামূল্যে দেয়-এই সমস্যাগুলির সমাধান করতে ব্যর্থ হয়। প্যাডেড স্লিংস, এর বিপরীতে, "সহনীয় অস্বস্তি"কে "টেকসই আরাম"-এ পরিণত করার জন্য প্রকৌশলী করা হয়েছে যা কেবল পুনরুদ্ধারকে সহজ করে না, বরং দ্রুততরও করে (যেহেতু আপনি নির্দেশিত হিসাবে এটি পরার সম্ভাবনা বেশি)।

"একটি প্যাডেড আর্ম স্লিং কি আর্ম সার্জারির পরে দীর্ঘ-মেয়াদী পরিধানের জন্য ভাল?" পরিষ্কার: হ্যাঁ। নীচে, আমরা ঠিক করব কেন প্যাডেড স্লিংগুলি বর্ধিত ব্যবহারের জন্য প্যাডযুক্ত স্লিংগুলিকে ছাড়িয়ে যায়, একটি গুণমানের প্যাডেড স্লিংয়ে কী সন্ধান করতে হবে এবং কীভাবে তারা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আপনার পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করে।

প্রথম: কেন দীর্ঘ-মেয়াদী স্লিং এর চেয়ে বেশি পরিধানের চাহিদা

প্যাডিং কেন গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝার জন্য, আসুন প্রথমে আপনার শরীরে দীর্ঘ-মেয়াদী স্লিং ব্যবহারের টোলটি আনপ্যাক করি৷ আপনি যখন দিনে 8-12 ঘন্টা একটি স্লিং পরেন (বেশিরভাগ পোস্ট-অপারেশন পুনরুদ্ধারের জন্য সুপারিশ), আপনার শরীর তিনটি মূল চাপের সম্মুখীন হয়-যেগুলি প্যাডবিহীন স্লিংগুলি প্রসারিত করে:

চাপ ক্লান্তি: আপনার বাহুর ওজন (এমনকি কয়েক পাউন্ড) একটি সরু, প্যাডবিহীন চাবুকের উপর কেন্দ্রীভূত। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার ঘাড়, কলারবোন এবং কাঁধে "চাপ ক্লান্তি" সৃষ্টি করে-যা দিনের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে৷

ত্বকের জ্বালা: পোস্ট-অপার ত্বক সংবেদনশীল (ছেদ, টেপ, বা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস থেকে)। প্যাডবিহীন স্লিংগুলি রুক্ষ, অ-শ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড় (যেমন নাইলন) ব্যবহার করে যা এই সংবেদনশীল ত্বকে ঘষে, ফুসকুড়ি, লালভাব বা এমনকি ছোট অশ্রু তৈরি করে।

অস্থির সমর্থন: বেসিক স্লিংগুলিতে প্রায়শই গঠনের অভাব থাকে-যখন আপনি হাঁটেন তখন আপনার হাত দুলতে থাকে বা আপনার কনুই থলি থেকে পিছলে যায়। এই ক্রমাগত নড়াচড়া নিরাময়কারী টিস্যুতে (যেমন টেন্ডন বা লিগামেন্ট) চাপ দেয়, পুনরুদ্ধারকে ধীর করে এবং ব্যথা বাড়ায়।

"একটি মৌলিক স্লিংকে স্বল্প-মেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে-যেমন ER-তে 1-2 সপ্তাহ বা তাৎক্ষণিক পোস্ট-অপারেশন পিরিয়ড," বলেছেন ডাঃ সারাহ চেন, একজন শারীরিক থেরাপিস্ট যিনি পোস্ট-সার্জিক্যাল আপার-শরীর পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ৷ "4+ সপ্তাহ ধরে? এটি ম্যারাথনে ফ্লিপ{10}}ফ্লপ পরার মতো-প্রথমে কার্যকরী, কিন্তু বেদনাদায়ক এবং প্রতিকূল দীর্ঘ-মেয়াদী৷ প্যাডেড স্লিংগুলি চাপ বিতরণ, ত্বক রক্ষা এবং আপনার বাহুকে স্থিতিশীল করে এই তিনটি চাপের সমাধান করে৷"

কিভাবে প্যাডেড স্লিংস দীর্ঘস্থায়ী হয়-মেয়াদী পরিধান (4টি বিজ্ঞান-ব্যাকড সুবিধা)

প্যাডেড স্লিংগুলি কেবল "নরম" নয়-এগুলি বর্ধিত ব্যবহারের নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷ তারা কীভাবে একটি পার্থক্য তৈরি করে তা এখানে:

1. তারা ব্যথা দূর করার জন্য চাপ বিতরণ করে (আর থেঁতলে যাওয়া কলারবোন নেই)

একটি প্যাডেড স্লিং-এর সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি একটি পাতলা স্ট্র্যাপে কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে একটি বৃহত্তর, কুশনযুক্ত পৃষ্ঠ জুড়ে আপনার হাতের ওজন ছড়িয়ে দেওয়ার ক্ষমতা{0}}।

প্যাডেড শোল্ডার স্ট্র্যাপ: কোয়ালিটি প্যাডেড স্লিংয়ে চওড়া (2-3 ইঞ্চি) কাঁধের স্ট্র্যাপ থাকে ঘন, সহায়ক ফেনা (যেমন মেমরি ফোম বা বন্ধ-সেল ফোম) দিয়ে। এটি আপনার কলারবোন এবং ঘাড়ের উপর চাপ 50% পর্যন্ত হ্রাস করে, 2022 সালের একটি গবেষণা অনুসারেঅর্থোপেডিক নার্সিং জার্নাল. উদাহরণস্বরূপ, লিন্ডার আন প্যাডেড স্লিংটিতে একটি 1-ইঞ্চি নাইলন স্ট্র্যাপ ছিল; তার প্যাডেড স্লিং এর 2.5-ইঞ্চি মেমরি ফোম স্ট্র্যাপ 3 দিনের মধ্যে তার কলারবোনের দাগ দূর করে।

কনুই এবং কব্জি প্যাডিং: অনেক প্যাডেড স্লিং এর "থলিতে" অতিরিক্ত কুশনিং থাকে যেখানে আপনার কনুই এবং কব্জির চারপাশে থাকে। এটি হাড়ের জায়গাগুলিতে চাপের বিন্দুগুলিকে প্রতিরোধ করে (যেমন আপনার কনুইয়ের অলেক্রানন বা কব্জির কার্পাল হাড়)-দাগ যা প্রায়শই প্যাড ছাড়া পরার পরে ব্যথা করে।

ডাঃ চেন ব্যাখ্যা করেন: "চাপ হল ক্ষেত্রফল দ্বারা বিভক্ত বল। একটি সংকীর্ণ, প্যাডবিহীন স্ট্র্যাপ আপনার হাতের সমস্ত ওজনকে একটি ছোট জায়গায় রাখে-ব্যথা সৃষ্টি করে। একটি চওড়া, প্যাডেড স্ট্র্যাপ সেই ওজনকে ছড়িয়ে দেয়, তাই কোনো একক এলাকা ওভারলোড হয় না। দীর্ঘ-মেয়াদী পরিধানের জন্য, এটি একটি লোভনীয়তা নয়-এড়ানোর জন্য দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় বা কাঁধে ব্যথা।"

2. তারা সংবেদনশীল পোস্টকে রক্ষা করে-উপরের ত্বক (আর কোনো ফুসকুড়ি বা ঘষা নেই)

অস্ত্রোপচারের পরে-, আপনার ত্বক একটি ভঙ্গুর অবস্থায় রয়েছে৷ চিরা নিরাময় হয়, এবং টেপের অবশিষ্টাংশ বা কম সঞ্চালন এটি শুষ্ক, চুলকানি, বা জ্বালা প্রবণ করতে পারে। প্যাডেড স্লিংস এর সাথে এটি সম্বোধন করে:

নরম, শ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড়: বেশিরভাগ প্যাডেড স্লিং তুলো ব্যবহার করে-মিশ্রণ বা আর্দ্রতা-উইকিং কাপড় (যেমন বাঁশ বা পলিয়েস্টার-স্প্যানডেক্স) যা এটি ঘষার পরিবর্তে ত্বকের উপর দিয়ে যায়। আমেরিকান ফিজিক্যাল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের রোগীর সমীক্ষা অনুসারে, মৌলিক স্লিংগুলির স্ক্র্যাচি নাইলনের বিপরীতে, এই উপকরণগুলি ঘর্ষণকে 70% কমিয়ে দেয়।

বিজোড় নকশা: উচ্চ-গুণমানের প্যাডেড স্লিংয়ে আপনার ত্বক স্পর্শ করে এমন জায়গায় সমতল, চাঙ্গা সীম (বা একেবারেই নেই) থাকে। এটি বেসিক স্লিংগুলির সাথে সাধারণ "পিঞ্চিং" অনুভূতি এড়ায়, যেখানে রুক্ষ সীম প্রান্তগুলি আপনার বাহু বা বুকে খনন করে।

লিন্ডা অবিলম্বে এই পার্থক্যটি লক্ষ্য করেছিলেন: "আমার প্যাডবিহীন স্লিং আমাকে আমার বাহুতে একটি ফুসকুড়ি দিয়েছে যেখানে সীম ঘষেছিল," সে বলে। "প্যাড করা একটি মসৃণ অভ্যন্তর আছে-কোনও সিম নেই, কোন ঘষা নেই। এক সপ্তাহের মধ্যে ফুসকুড়ি পরিষ্কার হয়ে যায়, এবং আরাম বোধ করার জন্য আমাকে প্রতি রাতে আমার বাহুতে লোশন লাগাতে হয় না।"

3. তারা দ্রুত নিরাময়ের জন্য আপনার বাহুকে স্থিতিশীল করে (কম নড়াচড়া=দ্রুত পুনরুদ্ধার)

দীর্ঘ-মেয়াদী পরিধান শুধুমাত্র আরাম সম্পর্কে নয়-এটি আপনার বাহুকে "নিরাময় অবস্থানে" (যেমন, কাঁধের অস্ত্রোপচারের জন্য 90-ডিগ্রি কনুই বাঁকানো) টিস্যুগুলি এড়ানোর জন্য। প্যাডেড স্লিংগুলি মৌলিকগুলির চেয়ে ভাল স্থিতিশীলতা প্রদান করে কারণ:

স্ট্রাকচার্ড প্যাডিং: প্যাডেড স্লিংসের ফেনা শুধু নরম নয়-এটি আপনার বাহুকে জায়গায় ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট দৃঢ়। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাড করা কনুই থলি আপনার কনুইকে সঠিক কোণে বাঁকিয়ে রাখে, যখন একটি প্যাড করা কব্জির স্ট্র্যাপ আপনার কব্জিকে ঝুলে যাওয়া থেকে বাধা দেয় (যা হাতের পেশীগুলিকে চাপ দেয়)।

অ্যান্টি-স্লিপ বৈশিষ্ট্য: অনেক প্যাডেড স্লিং-এর থলি বা স্ট্র্যাপের ভিতরে সিলিকন ডট বা গ্রিপি ফ্যাব্রিক থাকে। আপনি যখন হাঁটছেন, রান্না করবেন বা বসবেন-বেসিক স্লিংগুলির থেকে ভিন্ন, যেগুলি প্রায়শই স্থানান্তরিত হয় এবং ধ্রুবক পুনর্বিন্যাস করার প্রয়োজন হয় তখন এটি স্লিংটিকে আপনার হাতের নিচে পিছলে যাওয়া থেকে বিরত রাখে।

"স্থিরতা দীর্ঘ-মেয়াদী পুনরুদ্ধারের জন্য চাবিকাঠি," ডঃ চেন বলেছেন৷ "একটি মৌলিক স্লিং যা পিছলে যায় তা আপনার বাহুকে নড়াচড়া করতে দেয়, যা নিরাময় টেন্ডনগুলিকে প্রসারিত করতে পারে বা ভাঙা হাড়গুলিকে স্থানান্তর করতে পারে। প্যাডেড স্লিংগুলি আপনার বাহুকে সঠিক অবস্থানে আটকে রাখে, যাতে আপনার শরীর নড়াচড়ার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার পরিবর্তে টিস্যু মেরামত করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে।"

লিন্ডার প্যাডেড স্লিংটিতে একটি সিলিকন{0}}গ্রিপড পাউচ ছিল: "আমি আমার পুরানো স্লিংকে এক ঘণ্টায় 10 বার সামঞ্জস্য করতাম-প্রতিবার আমি হাঁটতাম, এটি পিছলে পড়ে যেত," সে বলে৷ "প্যাডেডটি রাখাই থাকে। আমি আমার হাত নড়াচড়ার বিষয়ে চিন্তা না করে কফি বা ভাঁজ লন্ড্রি করতে পারি। আমার ডাক্তার বলেছে যে আমার কাঁধ 'নির্ধারিত সময়ের আগে' নিরাময় করছে কারণ আমি ধ্রুবক সামঞ্জস্য দিয়ে এটিকে স্ট্রেন করছি না।"

4. তারা সম্মতি বাড়ায় (আপনি এটিকে নির্দেশিত হিসাবে পরিধান করবেন-নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ)

প্যাডেড slings সবচেয়ে বড় লুকানো সুবিধা? তারা আপনাকেচাইস্লিং-কে ভয় পাওয়ার পরিবর্তে পরতে। রোগীরা যখন তাদের স্লিং পরা (ব্যথা এড়াতে) এড়িয়ে গেলে-দীর্ঘ-মেয়াদী পুনরুদ্ধার ব্যর্থ হয়, যা পুনঃ-আঘাত বা নিরাময় বিলম্বিত করে। প্যাডেড স্লিংগুলি একটি "কাজ"কে "দিনের পরিচালনাযোগ্য অংশে" পরিণত করে এটি ঠিক করে।

500 পোস্ট-অপারেশন রোগীদের একটি 2023 সালের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 82% যারা প্যাডেড স্লিং ব্যবহার করে তাদের দিনে প্রস্তাবিত 12+ ঘন্টা পরতেন, তাদের তুলনায় শুধুমাত্র 45% যারা প্যাডেড স্লিং ব্যবহার করে। শীর্ষ কারণ? আরাম।

"আমি টিভি দেখার সময় আমার পুরানো স্লিং খুলে ফেলতাম-যদিও আমার এটা করা উচিত ছিল না," লিন্ডা স্বীকার করে৷ "প্যাড করা খুব আরামদায়ক, আমি ভুলে গেছি যে আমি এটি পরেছি। আমি সারাদিন এটি রাখি, যেমন আমার ডাক্তার বলেছেন। এটি দ্রুত নিরাময় এবং ধীরে সুস্থ হওয়ার মধ্যে পার্থক্য।"

এখনই যোগাযোগ করুন