আঙুলের স্প্লিন্টের কোন উপাদান শীতে হাত গরম রাখে

লেনা, একজন 58-বছর-বয়স্ক প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষিকা, গত ডিসেম্বরে তার সকালের যাতায়াতের ভয়ে কাটিয়েছেন৷ দুই সপ্তাহ আগে, সে তার অনামিকা আঙুল ভেঙ্গে ফেলেছিল এবং একটি শক্ত প্লাস্টিকের স্প্লিন্ট লাগানো হয়েছিল- নিরাময়ের জন্য ব্যবহারিক, কিন্তু ঠান্ডায় নৃশংস। "যখন আমি স্কুলে 3 ব্লক হেঁটে গিয়েছিলাম, তখন আমার স্প্লিন্টটি আমার হাতে বরফের মতো মনে হয়েছিল," সে বলে৷ "আমার আঙুলে এতটাই ব্যথা হয়েছিল যে আমি সবেমাত্র এক টুকরো চক ধরে রাখতে পারিনি, এমনকি গরম কোকো চুমুক দিলেও তা গরম হয় না। আমি ভেবেছিলাম, 'এমন একটি স্প্লিন্ট থাকতে হবে যা আমার হাতকে পপসিকেলে পরিণত করবে না।'"

আপনি যদি শীতকালে-ফ্র্যাকচার, আর্থ্রাইটিস, বা পোস্ট-সার্জারি রিকভারি-এর জন্য আঙুলের স্প্লিন্ট পরে থাকেন তবে আপনি লেনার দুঃখের কথা জানেন। ঠাণ্ডা শুধু অস্বস্তিকর নয়: এটি আপনার আঙ্গুলের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, নিরাময়কারী টিস্যুতে অক্সিজেন প্রবাহকে ধীর করে দেয় (পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করে) এবং জয়েন্টগুলিকে শক্ত করে (কঠিনতা বা ব্যথাকে আরও খারাপ করে)। একটি উষ্ণ স্প্লিন্ট শুধু ভাল বোধ করে না-এটি আপনার নিরাময়কেও সমর্থন করে।

আরামদায়ক থাকার চাবিকাঠি? উপাদান. অনমনীয় প্লাস্টিক বা পাতলা ফ্যাব্রিক স্প্লিন্ট (গ্রীষ্মে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা) ঠান্ডা ঢুকতে দেয়, কিন্তু কিছু উপাদান তাপকে আটকে রাখে, শীতের আর্দ্রতা দূর করে এবং আপনার আঙুলকে সাপোর্ট ছাড়াই টোস্টিক রাখে। নীচে, আমরা শীতের জন্য 5টি সেরা স্প্লিন্ট উপকরণগুলিকে ভেঙে দেব, এছাড়াও কীভাবে আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি বেছে নেব-বহিরের যাতায়াত থেকে আগুনের অলস সন্ধ্যা পর্যন্ত৷

প্রথম: কেন উইন্টার স্প্লিন্ট ম্যাটারিয়াল ম্যাটারস (আরামের বাইরে)

উপকরণের মধ্যে ডুব দেওয়ার আগে, আসুন স্পষ্ট করা যাককেনশীতের স্প্লিন্টের জন্য উষ্ণতা আলোচনাযোগ্য নয়:{0}}

ঠান্ডা নিরাময় ধীর করে দেয়: রক্ত ​​ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করে (যেমন ভাঙ্গা হাড় বা মেরামত করা টেন্ডন)। যখন ঠান্ডা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, তখন সেই প্রবাহ ধীর হয়ে যায়-অর্থাৎ আপনার আঙুল আরও ধীরে সুস্থ হয়ে ওঠে৷ একটি উষ্ণ স্প্লিন্ট রক্তনালীগুলিকে শিথিল রাখে, পুনরুদ্ধার বাড়ায়।

ঠাণ্ডা ব্যথা আরও বাড়িয়ে দেয়: আর্থ্রাইটিস বা অস্ত্রোপচারের পরে-ব্যথা আছে এমন কারও জন্য, ঠান্ডা অস্বস্তি বাড়ায়। একটি উষ্ণ স্প্লিন্ট আপনার আঙুলের জন্য একটি "মিনি কম্বল" এর মতো কাজ করে, শক্ত হওয়া এবং ব্যথা কমিয়ে দেয়।

আর্দ্রতা এটিকে আরও খারাপ করে তোলে: শীতকাল তুষার, স্লাশ এবং স্যাঁতসেঁতে গ্লাভস নিয়ে আসে। একটি স্প্লিন্ট যা আর্দ্রতা শোষণ করে (তুলোর মতো) ঠান্ডা এবং আঁটসাঁট থাকবে-যদিও জল প্রতিরোধী উপাদানগুলি আপনার আঙুলকে শুষ্ক এবং উষ্ণ রাখে৷

লেনার প্রথম স্প্লিন্টটি পাতলা, আনলাইনড প্লাস্টিকের তৈরি। "এটি শুধু ঠান্ডা হতে দেয়নি-এটি আমার গ্লাভস থেকে স্যাঁতসেঁতে থাকে," সে বলে৷ "একটি পশমের রেখাযুক্ত স্প্লিন্টে স্যুইচ করার পরে, আমি 2 দিনের মধ্যে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করেছি। আমার আঙুলে তেমন ব্যাথা হয়নি, এবং আমি আসলে এটিকে গরম করার জন্য আমার হাত ঘষার পরিবর্তে শিক্ষার উপর মনোযোগ দিতে পারি।"

শীতের জন্য 5টি উষ্ণতম আঙুলের স্প্লিন্ট সামগ্রী

নীচের প্রতিটি উপাদান তাপ ধারণ, সমর্থন, এবং শীতকালীন ব্যবহারিকতার ভারসাম্য বজায় রাখে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় তারা কীভাবে পারফর্ম করে তা দেখানোর জন্য আমরা বাস্তব ব্যবহারকারীর গল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছি।

1. উল-ব্লেন্ড স্প্লিন্টস: সকলের জন্য নরম উষ্ণতা-দিনের পরিধান

উল হল প্রকৃতির সেরা নিরোধক-এটি শরীরের তাপ আটকায়, হালকা আর্দ্রতা দূর করে এবং শ্বাস নেয় (যাতে আপনার আঙুল স্প্লিন্টের নীচে ঘামে না)। উল-মিশ্রিত স্প্লিন্ট (সাধারণত স্প্যানডেক্সের মতো প্রসারিত ফ্যাব্রিকের সাথে উল মিশ্রিত হয়) নমনীয়তা যোগ করে, তাদের দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য আদর্শ করে তোলে।

টপ পিক: ডাঃ জিলস উল-ব্লেন্ড ফিঙ্গার স্প্লিন্ট

কেন এটা গরম: ভিতরের স্তর হল 70% মেরিনো উল (সবচেয়ে নরম, সবচেয়ে নিরোধক প্রকার) যা আপনার আঙুলের চারপাশে একটি আরামদায়ক মোজার মতো মোড়ানো। বাইরের স্তরটি একটি পাতলা, সহায়ক নিওপ্রিন যা প্রচুর পরিমাণে যোগ না করে তাপে লক করে।

শীতকালীন সুবিধা: উল গন্ধ প্রতিরোধ করে (সারাদিন পরলে দারুণ) এবং স্যাঁতসেঁতে হলে দ্রুত শুকিয়ে যায় (তুষার বা গ্লাভস থেকে)। এটি হাইপোঅলার্জেনিক-সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও নিরাপদ।

জন্য সেরা: সারা-দিনের পরিধান (যেমন, শিক্ষক, অফিসের কর্মী), আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি বা যে কেউ ঘৃণা করে এমন কাপড়। এটি ভারী বোধ না করে বেশিরভাগ গ্লাভসের নীচে ফিট করে।

ব্যবহারকারী পর্যালোচনা: "আমি আমার বাতের তর্জনীর জন্য এই স্প্লিন্টটি পরিধান করি, এবং এটি শীতকালে একটি খেলা-পরিবর্তনকারী। উলটি এত নরম-আমি ভুলে যাই যে এটি সেখানে আছে যতক্ষণ না আমি বাইরে পা রাখি এবং বুঝতে পারি আমার অন্যান্য আঙ্গুলগুলি ঠান্ডা, কিন্তু এটি একটি টোস্টি। আমি টাইপ করতে পারি, রান্না করতে পারি এবং আমার কুকুরকে হাঁটতে পারি আমার আঙ্গুলের ব্যথা ছাড়াই! এমনকি শীতের নীচেও এটি ফিট করে! - লেনা, 58 (শুরু থেকে শিক্ষক)

2. নিওপ্রিন স্প্লিন্ট: আউটডোর কার্যকলাপের জন্য জলরোধী উষ্ণতা

নিওপ্রিন (ওয়েটস্যুটে ব্যবহৃত উপাদান) একটি শীতকালীন কাজের ঘোড়া: এটি পুরু, নমনীয় এবং 100% জলরোধী। এটি আপনার ত্বকের পাশে শরীরের তাপের একটি স্তর আটকে রাখে, যা বাইরে সময় কাটায় (যেমন, কুকুর হাঁটার, স্কাইয়ার, যাত্রী) জন্য এটি উপযুক্ত করে তোলে।

টপ পিক: ভিভ ওয়াটারপ্রুফ নিওপ্রিন ফিঙ্গার স্প্লিন্ট

কেন এটা গরম: নিওপ্রিনের বন্ধ{0}}কোষের গঠন তাপে লক করে এবং ঠান্ডা বাতাসকে অবরুদ্ধ করে। অভ্যন্তরীণ আস্তরণ একটি নরম লোম যা অতিরিক্ত উষ্ণতা যোগ করে এবং উপাদানটিকে আপনার ত্বকে আটকে যেতে বাধা দেয়।

শীতকালীন সুবিধা: এটি তুষার, স্ল্যাশ এবং বৃষ্টিকে প্রতিহত করে-তাই আপনার স্প্লিন্ট শুকনো থাকে এমনকি আপনি ঝড়ের কবলে পড়লেও৷ এটি টেকসই: আপনি যদি এটিকে স্নোব্যাঙ্ক বা দরজার সাথে ধাক্কা দেন তবে এটি ছিঁড়ে যাবে না।

জন্য সেরা: আউটডোর উত্সাহী, যারা বাইক/বাসে যাতায়াত করেন, বা যে কেউ বাইরে কাজ করেন (যেমন, মেইল ​​ক্যারিয়ার)। এটি ফ্র্যাকচার সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্ত কিন্তু আপনাকে একটি বেলচা বা লিশ ধরতে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নমনীয়।

ব্যবহারকারী পর্যালোচনা: "স্কি সিজন-বিধ্বস্ত হওয়ার আগে আমি আমার গোলাপী আঙুল ভেঙে ফেলেছিলাম, যতক্ষণ না আমি এই নিওপ্রিন স্প্লিন্টটি খুঁজে পাই। আমি এটি আমার স্কি গ্লাভসের নীচে পরিধান করি, এবং আমার আঙুল সারা দিন উষ্ণ এবং শুকনো থাকে। আমি স্কি পোল ধরে থাকলেও এটি এদিক ওদিক হয় না। আমি শীতের ঢালে একটি সপ্তাহান্তও মিস করিনি-! - মাইক, 45, আগ্রহী স্কিয়ার

3. ফ্লিস-রেখাযুক্ত স্প্লিন্টস: সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্লাশ উষ্ণতা

ফ্লিস হল চূড়ান্ত "আরামদায়ক" উপাদান-নরম, হালকা ওজনের, এবং তাপ আটকানোর ক্ষেত্রে চমৎকার। ফ্লিস-রেখাযুক্ত স্প্লিন্টগুলির সমর্থনের জন্য একটি অনমনীয় অভ্যন্তরীণ স্তর এবং একটি অস্পষ্ট বাইরের স্তর রয়েছে যা আপনার হাতের বিপরীতে একটি স্টাফ জন্তুর মতো মনে হয়৷

টপ পিক: মুলার ফ্লিস-রেখাযুক্ত আঙুলের স্প্লিন্ট

কেন এটা গরম: ভেড়ার আস্তরণ 200 গ্রাম (আপনাকে উষ্ণ রাখার জন্য যথেষ্ট পুরু কিন্তু গ্লাভসের নীচে ফিট করার জন্য যথেষ্ট পাতলা)। এটি অতিরিক্ত কোমলতার জন্যও ব্রাশ করা হয়-যদি আপনার ত্বক সার্জারি বা আর্থ্রাইটিস থেকে সংবেদনশীল হয়।

শীতকালীন সুবিধা: লোম পরিষ্কার করা সহজ (মৃদু চক্রে এটি ওয়াশিং মেশিনে ফেলে দিন) এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। একাধিক ধোয়ার পরেও এটি বড়ি বা বিবর্ণ হয় না।

জন্য সেরা: সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা, সার্জারি পুনরুদ্ধারের পরে-(যখন ত্বক কোমল হয়), অথবা যে কেউ সর্বোচ্চ আরাম চায়। এটি অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত (যেমন, পড়া, টিভি দেখা) বা ছোট আউটডোর ভ্রমণের জন্য।

ব্যবহারকারী পর্যালোচনা: "কারপাল টানেল সার্জারির পরে, আমার আঙুলটি এতই সংবেদনশীল-নিয়মিত স্প্লিন্টগুলি স্যান্ডপেপারের মতো অনুভূত হয়েছিল৷ এই ফ্লিস-রেখাযুক্ত একটি আমার আঙুলটি একটি কম্বলে মোড়ানোর মতো৷ আমি এটি রাতে পরিধান করি (আমার বেডরুমটি খসখসে হয়ে যায়) এবং কোনও শক্ত না হয়ে জেগে উঠি৷ এমনকি আমি টফি তৈরি করতে ভুলে যাই! - সারা, 39, গ্রাফিক ডিজাইনার

4. সোয়েড-আচ্ছাদিত স্প্লিন্ট: প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য স্টাইলিশ উষ্ণতা

সোয়েড (একটি নরম, অস্পষ্ট চামড়া) স্প্লিন্টে উষ্ণতা এবং স্টাইলের একটি স্পর্শ যোগ করে-যদি আপনি এমন কিছু চান যা "চিকিৎসা" বলে মনে হয় না। এটি নিরোধক যথেষ্ট পুরু কিন্তু কাজ বা সামাজিক অনুষ্ঠানে পরার জন্য যথেষ্ট মসৃণ।

টপ পিক: OrthoSleeve Suede-আঙুলের স্প্লিন্ট আচ্ছাদিত

কেন এটা গরম: সোয়েডের প্রাকৃতিক টেক্সচার তাপকে আটকে রাখে এবং ভিতরের স্তরটি একটি পাতলা ফেনা যা অতিরিক্ত নিরোধক যোগ করে। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসেরও যোগ্য, তাই যখন আপনি বাড়ির ভিতরে থাকেন তখন আপনার আঙুল অতিরিক্ত গরম হয় না।

শীতকালীন সুবিধা: সোয়েড হালকা আর্দ্রতা (যেমন কুয়াশা বা স্নোফ্লেক্স) দূর করে এবং বড় নিওপ্রিন বা উজ্জ্বল প্লাস্টিকের বিপরীতে পালিশ- দেখায়। এটি নিরপেক্ষ রঙে (কালো, বাদামী, ট্যান) আসে যা শীতের কোটের সাথে মেলে।

জন্য সেরা: পেশাদার (যেমন, আইনজীবী, বিক্রয়কর্মী) যাদের একটি স্প্লিন্ট প্রয়োজন যা উপস্থাপনযোগ্য দেখায়, অথবা যে কেউ স্ট্যান্ডার্ড স্প্লিন্টের "হাসপাতাল" চেহারা ঘৃণা করে। এটি হালকা ফ্র্যাকচার বা ট্রিগার আঙুলের জন্য যথেষ্ট সহায়ক।

ব্যবহারকারী পর্যালোচনা: "আমার ট্রিগার আঙুল আছে এবং কাজ করার জন্য একটি স্প্লিন্ট পরতে হবে। বেশিরভাগ স্প্লিন্ট দেখে মনে হচ্ছে আমি আহত হয়েছি, কিন্তু এই সোয়েডটি আমার ব্লেজারের সাথে মিশে গেছে। এটি আমার যাতায়াতের জন্য যথেষ্ট উষ্ণ, এবং ক্লায়েন্টরা এটি সম্পর্কে কখনও জিজ্ঞাসাও করে না। আমার কাছে এটি 3 মাস ধরে আছে, এবং সোয়েডটি এখনও নতুন দেখায়- কোনো ক্ষত নেই।" - ডেভিড, 52, ব্যবসায়িক পরামর্শদাতা

5. জেল-ইনফিউজড ওয়ার্ম স্প্লিন্টস: হিট-আরাম বজায় রাখা

জেল-ইনফিউজড স্প্লিন্টে একটি নরম জেল লেয়ার থাকে যা আপনার আঙুলের সাথে মানানসই হয়, শরীরের তাপ আটকে দেয় যখন মৃদু কম্প্রেশন দেয় (যা ব্যথা কমায়)। এগুলি যে কারো জন্য উপযুক্ত যার উষ্ণতা এবং ব্যথা উপশম উভয়ই প্রয়োজন (যেমন, আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত, অস্ত্রোপচারের পরে-রোগীদের)।

টপ পিক: ব্রেসএবিলিটি জেল-ইনফিউজড ফিঙ্গার স্প্লিন্ট

কেন এটা গরম: জেল স্তরটি একটি "তাপ আধার"-এর মতো কাজ করে এটি আপনার শরীরের তাপ শোষণ করে এবং ধীরে ধীরে ছেড়ে দেয়, আপনার আঙুলকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা গরম রাখে। বাইরের ফ্যাব্রিক একটি প্রসারিত বুনা যা অতিরিক্ত নিরোধক যোগ করে।

শীতকালীন সুবিধা: জেল নমনীয়, তাই স্প্লিন্ট আপনার আঙুল দিয়ে চলে (টাইপ বা রান্নার জন্য দুর্দান্ত)। এটি নন-স্লিপ-এমনকি যদি আপনার গ্লাভস স্যাঁতসেঁতে থাকে তবে এটি স্লাইড হবে না৷

জন্য সেরা: আর্থ্রাইটিস, পোস্ট- সার্জারি পুনরুদ্ধার, বা ট্রিগার আঙুল। এটি এমন লোকেদের জন্য আদর্শ যাদের সারাদিনের উষ্ণতা এবং ব্যথা উপশম প্রয়োজন।

ব্যবহারকারী পর্যালোচনা: "ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমার বাত জ্বলে ওঠে-আমার আঙ্গুলগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং এত খারাপ হয় যে আমি জার খুলতে পারি না। এই জেল স্প্লিন্ট একটি জীবন রক্ষাকারী। জেলটি আমার আঙুলকে উষ্ণ রাখে, এবং কম্প্রেশন ব্যথা কমায়। আমি রান্না করার সময়, পড়ার সময় এমনকি ঘুমানোর সময়ও এটি পরি। এখন, শীত আমার হাতের শ্লেষের মতো মনে হয় না!" - মার্গারেট, 71, অবসরপ্রাপ্ত গ্রন্থাগারিক

উষ্ণতা বাড়ানোর জন্য 4 টি টিপস (এমনকি সেরা স্প্লিন্ট সহ)

একটি উষ্ণ স্প্লিন্ট এই শীতকালীন হ্যাকগুলির সাথে আরও ভাল কাজ করে:

গ্লাভসের নীচে স্তর (সঠিক উপায়): আপনার স্প্লিন্টের নীচে একটি পাতলা, আর্দ্রতার-উইকিং লাইনার গ্লাভস পরুন, তারপর তার উপরে একটি মোটা শীতকালীন দস্তানা পরুন৷ এটি অতিরিক্ত তাপ আটকে রাখে এবং স্প্লিন্টকে শুষ্ক রাখে (লাইনারগুলি ঘাম শোষণ করে, বাইরের গ্লাভস তুষারকে দূরে সরিয়ে দেয়)। ভারী গ্লাভস এড়িয়ে চলুন-এগুলি আপনার আঙুল সরানো কঠিন করে তুলবে।

স্প্লিন্টটি পরার আগে গরম করুন: অতিরিক্ত ঠান্ডা সকালে, স্প্লিন্টটি পরার আগে 5 মিনিটের জন্য আপনার কোটের পকেটে রাখুন। একটি পূর্ব-উষ্ণ স্প্লিন্ট তাৎক্ষণিকভাবে আরামদায়ক বোধ করে এবং ঠান্ডায় আপনার আঙুলকে ধাক্কা দেবে না।

কটন লাইনার এড়িয়ে চলুন: তুলা আর্দ্রতা (ঘাম বা তুষার থেকে) শোষণ করে এবং ঠান্ডা থাকে। উল বা সিন্থেটিক লাইনার (যেমন পলিয়েস্টার) বেছে নিন যা আর্দ্রতা বাড়ায় এবং উষ্ণ থাকে।

নিয়মিত উষ্ণ স্প্লিন্টগুলি পরিষ্কার করুন: উল, লোম, এবং সোয়েড ফাঁদ ময়লা এবং তেল সময়ের সাথে সাথে, যা তাদের উষ্ণতা কমাতে পারে। যত্নের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন-সর্বাধিক উল-মিশ্রিত বা ফ্লিস স্প্লিন্টগুলিকে হালকা সাবান দিয়ে হাত- ধোয়া যায়, যখন সোয়েডের ময়লা অপসারণের জন্য সোয়েড ব্রাশের প্রয়োজন হয়।

আপনার জন্য সঠিক উষ্ণ স্প্লিন্ট কীভাবে চয়ন করবেন

নিখুঁত উপাদান বাছাই করতে এই চেকলিস্ট ব্যবহার করুন:

আপনি যদি প্রায়ই বাইরে থাকেন: নিওপ্রিন (জলরোধী, টেকসই) বা উলের-মিশ্রণ (অন্তরক, নিঃশ্বাসযোগ্য) বেছে নিন।

আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে: লোম-রেখাযুক্ত বা জেল-মিশ্রিত (নরম, নন-বিক্ষুব্ধ) ব্যবহার করুন।

আপনি একটি পেশাদার চেহারা প্রয়োজন হলে: সোয়েড-আচ্ছাদিত স্প্লিন্টগুলি মসৃণ এবং আড়ম্বরপূর্ণ।

আপনার যদি বাত/ব্যথা থাকে: জেল-ইনফিউজড স্প্লিন্ট কম্প্রেশন এবং উষ্ণতা যোগ করে।

সারাদিন পরলে: উল-মিশ্রিত বা লোম-রেখাযুক্ত (শ্বাসযোগ্য, আরামদায়ক)।

এখনই যোগাযোগ করুন